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Si experimenta angustia emocional significativa o se encuentra en una situación de crisis, comuníquese con el consultorio de su médico o vaya a la sala de emergencias más cercana. En caso de una emergencia médica o psiquiátrica, llame al 911. Si usted o alguien más está pensando en hacerse daño, también puede comunicarse con la línea de crisis nacional de suicidio las 24 horas al 1-(800)-273-TALK (1-800-273-8255) o 1-(800)-SUICIDE (1-800-784-2433). Tienen consejeros capacitados que pueden ayudarle por teléfono.

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Recursos de Corvallis #

• Benton County Health Department 
  • https://health.bentoncountyor.gov/home/services 

• Maternal and Child Health Para obtener más información, comuníquese con el especialista del programa:
  • Teléfono: (541)-760-1834
  • Correo electrónico: mchteam@bentoncountyor.gov
  • Sitio web: https://health.bentoncountyor.gov/infants-children-and-new-parents/

• Benton County Behavioral Health
  • Horario: Lunes – Viernes, 8:00am – 5:00pm
  • Dirección: 530 NW 27th Street, Corvallis, OR 97330
  • Sitio web: https://health.bentoncountyor.gov/adult-outpatient-mental-health/ 

• Counselor of the Day Consejero del Día: Benton County Behavioral Health ofrece servicios de consejería en crisis de salud mental sin cita previa para todas las edades. No se necesita cita. Simplemente acérquese a la recepción y pida "ver al consejero del día". 
  • Address: 557 NW Monroe Avenue, Corvallis, OR 97330
  • Horario: Lunes – Viernes, 8:00am – 5:00pm
  • Phone: (541)-766-6835
  • TDD: 1-(800)-221-2835

• Servicios de Crisis
  • Teléfono: 1-(888)-232-7192
  • Texto: "OREGON" al 741741 (para consejería en crisis confidencial y gratuita, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana)

• Nurturing Hearts  Conéctese con otros padres y reciba y brinde apoyo. Mary Jackson es Enfermera Registrada con certificación en Salud Mental Materna. Ella facilitará un Círculo de Apoyo Perinatal para padres nuevos y futuros que luchan con Trastornos de Ánimo y Ansiedad Perinatal (PMADs). Para más información, comuníquese con:
  • Correo electrónico: Mary Jackson, mjackson@samhealth.org 
  • Cuándo: 1er y 3er miércoles, 6:00pm – 7:30pm 
  • Costo: Gratis 
  • Registro: NO se requiere registro; se aceptan visitas sin cita previa.

Recursos en Línea #

• Apoyo en Línea (ofrecido por Postpartum Support International) 
  • https://www.postpartum.net/ 

• Reuniones de Apoyo en Línea: Dirigidas por facilitadores capacitados, los grupos lo conectarán con otros padres y proporcionarán herramientas y recursos útiles.
  • Sitio web: https://www.postpartum.net/get-help/psi-online-support-meetings/

• Chatea con un Experto: Chats para Mamás y Chats para Papás
  • Sitio web (Mamá): https://www.postpartum.net/get-help/chat-with-an-expert/ 
  • Sitio web (Papa): https://www.postpartum.net/get-help/chat-with-an-expert-for-dads/

• Apoyo gratuito por teléfono y mensaje de texto
  • Teléfono: 1-(800)-944-4773 
  • Texto: "HELP" al (800)-944-4773 (Inglés) o (971)-203-7773 (Español)

• Comunidad en Línea de Trastornos de Ánimo Posparto (ofrecida por Tapatalk) Salas de chat, foros y discusiones:
  • https://www.tapatalk.com/groups/postpartumdepression/ 

Creado originalmente por Ellen Tappon